天凯营养早餐推荐:玉米鸡蛋饼! |
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作者:张雅光 来源:天凯食品公司 发表时间:2015/4/5 10:28:41 点击:2758 |
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今天天凯食品公司为大家介绍一款简单的鸡蛋营养早餐——玉米鸡蛋饼!一道非常简易的早餐饼,玉米、鸡蛋补充一天所需营养,却不失美味;这道美食原料也都是我们大家常见的食物,一起来看看到底怎么做吧!
主料: 玉米棒:2个 鸡蛋:2—3个 辅料: 盐:少许 糯米粉:少量 香葱:适量 做法: 1、准备好玉米棒子,首先是将玉米粒儿拨到碗里面。 2、在有玉米粒的碗中加入鸡蛋,再加上糯米粉(如果没有的也可以不用加)、加入少量的盐和葱花并搅拌均匀。 3、往电饼铛里面刷上食用油,将第二步中搅拌好的玉米粒倒入电饼铛中,铺好铺均匀,表面上再刷一点油,盖上电饼铛的盖子,煎至鸡蛋浮起,然后把玉米鸡蛋饼稍稍翻过来煎好就可以了! 4、熟了以后放到桌面上切好等分块状,放到盘子里面,摆入水果放中间一起吃,这样的早餐效果会更好! 天凯食品公司温馨提示: 1、玉米粒可以用搅拌机打碎再煎,尤其是用平底锅的建议打碎,当然了整粒的效果更有味道。 2、玉米要选择嫩玉米煎出来的才好吃,建议剥好粒后先过热水煮2分钟。 3、整粒的玉米翻面比较困难,所以用电饼铛两面烘比较容易;如果使用平底锅建议增加鸡蛋,使用2个玉米的最少要放3个鸡蛋,保证蛋液的流动才有利面翻面。 4、在第二步的搅拌中,盐一定要少放,清淡才能突出玉米鸡蛋的甜香味。 |
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