天凯食品美食推荐:鸡蛋鲜豆腐! |
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作者:张雅光 来源:天凯食品公司 发表时间:2015/5/28 9:15:54 点击:2652 |
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想必大家都已经吃腻了西红柿炒鸡蛋等一些传统的鸡蛋美食,今天天凯食品公司给大家介绍一下清淡、原味正宗的鸡蛋鲜豆腐,在炎热的夏天是最不适宜食用辛辣、油腻的食物,反而清淡的食物更是好一些,能够润燥、增强免疫力、护眼明目的功效,一起来看一下吧! 食材:黄豆、鸡蛋。 做法: 1、在做之前先把黄豆泡一宿把黄豆充分泡开。 2、黄豆放入豆浆机里加适量水打成豆浆。 3、鸡蛋打入碗中,用筷子把鸡蛋打搅均匀。 4、取一碗和鸡蛋相等分量的熟豆浆。 5、先把鸡蛋液过筛,把熟豆浆也过筛,再把过完筛的鸡蛋液和熟豆浆混合在一起,将混合液再次过筛。 6、最后在保鲜盒内先放一张保鲜膜垫底,再把混合液倒入保鲜盒内。 7、保鲜盒上再蒙一张保鲜膜盖上。 8、锅烧开,中火先蒸15分钟,然后掀开锅盖,在保鲜膜上扎几个小眼,盖上锅盖小火再蒸5-6分钟,之后健康营养的的鸡蛋豆腐就出炉成功了。 天凯食品公司美食推荐:1、鸡蛋豆腐液一定要过筛子,过筛子是为了使鸡蛋豆腐更加细腻嫩滑;在伯贤抹上扎眼是为了能够把鸡蛋豆腐液蒸透,也可以上屉盖上保鲜膜,直接在上面扎眼蒸,整个过程就两种食材,非常简单,一起来试一试吧! |
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